Десять советов косметологов для тех, кто страдает от угревой болезни.
Несмотря на то, что от угревой болезни (мед.- акне) страдает каждый пятый подросток в возрасте от 12 до 20 лет, средства массовой информации не уделяют должного внимания этой теме. Наверное, поэтому мы так часто наблюдаем осложненные формы этой болезни у молодых, а также рубцовые изменения кожи лица и спины у людей более зрелого возраста.
Не секрет, что заставить себя пойти в спортзал могут далеко не все женщины. Да и медицинских противопоказаний против занятий на силовых тренажерах существует очень много. Если у вас проблемы с позвоночником, повышенное давление или сердечная или почечная недостаточность, сопровождаемая отеками, интенсивные физические нагрузки вам просто запрещены, раз и навсегда. В то же время, гиподинамия может привести к очень плачевным результатам: при малоподвижном образе жизни не только быстро появляется лишний вес, но и ухудшается кровообращение и лимфоотток, понижается иммунитет, что приводит к частым отекам, простудам и прочим болячкам. Помимо этого, резко ухудшается цвет кожи, усиливается выпадение волос, начинают слоиться ногти. В общем, появляются мелкие и крупные проблемы, которые не только сильно портят внешность, но и катастрофически сказываются на качестве вашей жизни.
С наступлением весны теплых и солнечных дней становится все больше. После 5 месяцев проведенных в теплой одежде так хочется раздеться и предаться солнечным ваннам. И это оправдано – от солнца мы зависим и физически и психологически. Во время пребывания на солнце активизируется обмен веществ, укрепляется костно-мышечная система, улучшается настроение. В норме, загорая не более 15 мин в день, наш организм вырабатывает достаточное количество витамина D и гормонов счастья – эндорфинов, а кожа приобретает приятный нежно-бронзовый оттенок.
Зима уже позади, наступают теплые весенние дни. Именно в этот период, когда солнышко приятно согревает своими лучами и все в природе оживает, наша кожа почему-то преподносит «сюрпризы» в виде покраснений и шелушений, различного рода высыпаний и раздражений и т.д. После зимних морозов и ветров, сухого перегретого воздуха помещений защитный липидный слой кожи сильно истощается, она становится сухой, вялой, тусклой и легко уязвимой. Часто подобные проблемы возникают на фоне нехватки витаминов, снижения иммунитета, недостаточного количества питательных веществ в пище, а кожа дает нам знать, что ей срочно необходима помощь.